Главная - Очищение печени - Чистка печени оливковым маслом с лимонным соком

Чистка печени оливковым маслом с лимонным соком

Оливковое масло – это ценный растительный продукт, получаемый из плодов оливы европейской методом холодного отжима. Основной секрет настоящего оливкового масла заключается в его уникальном составе.
 
Для данного продукта характерно высокое содержание мононенасыщенных жирных кислот, которые, по мнению ряда ученых, снижают уровень "плохого" холестерина и одновременно поддерживают уровень "хорошего".
 
оливки
 
В Греции, Италии и Испании, где продолжительность жизни одна из самых высоких в мире, оливковое масло является одним из традиционных национальных продуктов.

Состав оливкового масла

Считается, что оливковое масло оказывает уникальное благоприятное воздействие на весь организм, благодаря своему составу, ведь настоящее оливковое масло первого холодного отжима содержит: ненасыщенные жирные кислоты, жирорастворимые витамины групп A, D, E и K – важные элементы для работы внешних и внутренних систем организма, широкий спектр незаменимых для организма элементов, таких как стерины, токоферолы, флавоноиды, каротин, терпены, эстрогенные гормоны, фосфолипиды и хлорофилл.
 
Содержащийся в оливковом масле витамин Е защищает организм от воздействия свободных радикалов – вредных веществ, с которыми наша печень ведет непрерывную войну.

Ложка оливкового масла натощак поможет очистить печень

Внимание! Перед началом применения оливкового масла следует посоветоваться с лечащим врачом, поскольку при обострении некоторых заболеваний (заболевания желудочно-кишечного тракта в стадии обострения и желчекаменная болезнь) пить масло натощак противопоказано.
 
оливковое масло
 
Для очищения печени в домашних условиях рекомендуется каждое утро натощак принимать одну столовую ложку натурального оливкового масла. Для усиления очищающего эффекта и улучшения вкусового восприятия в оливковое масло следует добавлять небольшое количество свежевыжатого лимонного сока.
 
Практика показывает, что качественное оливковое масло действительно обладает очищающей способностью, однако некоторые медики предостерегают людей испытывающих серьезные проблемы с печенью от регулярного его употребления, поскольку это усиливает нагрузку на печень. 
 
Кроме этого, употребление масла в большом количестве может вызвать активное движение камней в желчном пузыре.

5 главных "печеночных" витаминов

Всем известно, что лучшее лечение - это профилактика. Чтобы печень работала как часы, необходимо позаботиться о том, чтобы в вашем ежедневном рационе было достаточно:
  • витамина А (содержится во всех красных и оранжевых овощах и фруктах - это морковь, свекла, тыква, абрикосы и т.п.);
  • витамина Е (содержится в злаках, растительном масле);
  • омега-3 жирных кислот (лосось, форель и другая жирная рыба);
  • рибофлавина (витамин В2, которого много в говяжьей печени, яйцах, дрожжах);
  • липоевой кислоты (содержится в говядине, молочных продуктах, рисе, шпинате, белокочанной капусте и брокколи).

Статья по теме: Как почистить печень оливковым маслом с лимонным соком


Поделитесь с друзьями в соцсетях:

источник: dlya-chistki-pecheni.ru
При перепечатке материала «Чистка печени оливковым маслом с лимонным соком» активная ссылка на источник обязательна!

ОТЗЫВЫ

отзывов пока нет.


ДОБАВИТЬ ОТЗЫВ
Ваше имя:
Отзыв:
Код с картинки справа: