Главная - Очищение печени - Регулярная профилактическая чистка печени от токсинов

Регулярная профилактическая чистка печени от токсинов

Здоровая печень - чистая кровь!

Ежедневно здоровой печенью вырабатывается до двух литров желчи, которая активизирует работу кишечника, способствует расщеплению и усвоению жиров, выводу из организма шлаков и токсинов. Однако, для того чтобы справляться со своими обязанностями, печень должна быть здоровой, а желчь жидкой и прозрачной. 
 
Плохая экология, неправильное питание, сидячий образ жизни, лишний вес, алкоголь - все это ослабляет печень, делает ее зашлакованной и уязвимой. Забитая токсинами печень утрачивает способность к нормальному желчеобразованию, желчь становится темной и густой, она отравляет организм сама и становится прекрасной средой для размножения бактерий, опасных микроорганизмов и вирусов. В результате в желчных протоках печени и желчном пузыре образуется песок и камни.
 
Первыми признаками зашлакованности печени являются апатия, нарушение сна, усталость, круги под глазами, головные боли и нездоровый цвет кожи.
 
Процесс очищения печени от шлаков и токсинов заключается в активации выброса желчи и нормализации обменных процессов организма. Здоровая и чистая печень - это чистая, насыщенная кислородом кровь, а чистая кровь - это высокий жизненный тонус, крепкое здоровье и бодрость.

Рецепты, которые подходят для мягкой регулярной профилактической чистки печени от токсинов

Ложка оливкового масла натощак

В целях профилактики заболеваний печени можно каждое утро натощак принимать по столовой ложке оливкового масла. Этот продукт обладает желчегонным действием, поэтому не даст желчи застаиваться. Масло стимулирует выброс желчи, за счет чего жиры будут лучше расщепляться, а перистальтика кишечника усиливаться, что поспособствует более легкому продвижению пищевых продуктов по желудочно-кишечному тракту. 
 
оливковое масло
 
Для очищения нужно выбрать хорошее оливковое масло первого холодного отжима. Стоит такое масло недешево, однако одной бутылки может хватить на целый месяц.
 
С профилактической целью можно также принимать масло расторопши по 1 чайной ложке натощак в течение месяца.

Мед с корицей

Употребление корицы улучшает пищеварение, помогает побороть метеоризм, способствует выводу газов из организма и замедлению роста бактерий.
 
На пол-литровую баночку меда нужно взять две столовые ложки молотой корицы, все тщательно перемешать. Данное средство нужно принимать в целях профилактики по 1-2 столовые ложки за полчаса до еды 3-4 раза в день. При этом другие сахаросодержащие продукты из рациона следует исключить.

Профилактика заболеваний печени

1. Чтобы облегчить работу печени ешьте больше клетчатки: свежие овощи и фрукты, хлеб из цельного зерна, крупы.
фрукты
2. Рассчитайте оптимальную суточную норму белка: свой вес в килограммах умножьте на 0,8. Например, человеку весом 80 кг в сутки требуется 64 грамма белка.
3. Избегайте экстремальных диет – голодание, как шоковая мера воздействия на организм, может стать серьезной нагрузкой на печень.
4. Исключите из рациона жирную, копченую, чрезмерно острую и соленую пищу.
5. Ограничьте употребление алкоголя.
6. Не допускайте бесконтрольного приема медикаментов.
 

Поделитесь с друзьями в соцсетях:

источник: dlya-chistki-pecheni.ru
При перепечатке материала «Регулярная профилактическая чистка печени от токсинов» активная ссылка на источник обязательна!

ОТЗЫВЫ

отзывов пока нет.


ДОБАВИТЬ ОТЗЫВ
Ваше имя:
Отзыв:
Код с картинки справа: