Простая чистка печени
Содержание статьи:
Каждую минуту через нашу печень перекачивается в среднем порядка полутора литров крови. Именно в печени кровь очищается от аллергенов, ядов и токсинов, которые превращаются в более безопасные соединения и выводятся с потоком желчи. Это означает, что организм способен полноценно функционировать, только когда печень здорова и обеспечена хорошая проходимость желчевыводящих путей.
Неправильное питание, малоподвижный и не очень здоровый образ жизни нарушает отток желчи, что неизбежно приводит к образованию шлаков в печени и желчном пузыре. Именно поэтому лечение многих заболеваний печени и желчного пузыря рекомендуют начинать с очищения.
Есть немало методик очищения, однако начинать лучше с так называемых щадящих чисток, мягких и безвредных. Вот некоторые из них:
Мягкое очищение печени маслом расторопши
Основное действующее вещество масла расторопши - силимарин - гепатопротектор растительного происхождения, который ускоряет регенерацию гепатоцитов (клеток печени), помогает печени осуществлять детоксикационную функцию. Силимарин усиливает выработку желчи, улучшает ее движение по протокам.
С целью оздоровления и защиты печени масло расторопши пятнистой рекомендуется принимать каждое утро по одной столовой ложке за 30 минут до еды. Минимальный курс приема масла расторопши - месяц.
В целях профилактики можно добавлять небольшое количество масла расторопши в готовые блюда, а также использовать для заправки овощных салатов и каш.
Щадящая чистка печени яблочным соком
Данная процедура рассчитана на 3 дня, однако перед началом чистки организму требуется подготовка. Для этого за неделю до проведения чистки печени нужно принимать по полстакана свежевыжатого яблочного сока за 20 минут до еды.
Через неделю можно начинать чистку. В течение трех дней яблочный сок нужно принимать по следующей схеме: один стакан сока через 30 минут после пробуждения, далее по 2 стакана яблочного сока через каждые два часа. Последнюю порцию нужно выпить за пару часов до сна.
Кроме сока допускается включать в рацион свежие фрукты, овощи и кисломолочные продукты.
Простая чистка печени минералкой
Очищение печени минеральной водой - это, пожалуй, самый простой и доступный способ очищения печени. С вечера откройте бутылку с минералкой, чтобы из нее вышел весь газ. Утром нужно налить стакан воды, слегка разогреть и выпить на голодный желудок.
Для большего эффекта можно добавить в минералку чайную ложку сорбита - он усиливает желчегонное действие минеральной воды.
После этого нужно на полчасика прилечь и положить на область печени теплую грелку. Через 30-40 минут нужно выпить еще один стакан и снова полежать с грелкой на боку полчаса.
Следует правильно выбирать минеральную воду! Желчегонными свойствами обладают гидрокарбонатно-сульфатные воды - "Нарзан", "Славяновская", Ессентуки №20 и др., сульфатные - "Баталинская", "Лысогорская" и др., и хлоридно-сульфатные "Липецкая", "Угличская".
Поделитесь с друзьями в соцсетях:
источник: dlya-chistki-pecheni.ru
При перепечатке материала «Простая чистка печени» активная ссылка на источник обязательна!
ОТЗЫВЫ
Владислав
30.10.2015 12:53
Чищу печень регулярно для профилактики. Пробовал несколько способов, но чаще всего отдаю предпочтение чистке яблочным соком, благо этого добра у меня навалом - закатываю соки сам, на даче. Понимаю, конечно, что это не панацея, но по крайней мере в 45 лет мне не грозят госпитализация с воспалением желчного пузыря или удаление камней хирургическим путем.
Елена С.
27.10.2015 09:52
Я уже не раз делала чистку с минеральной водой! Точнее правильнее даже будет сказать, я очень давно впервые попробовала этот метод. Ещё в школе, лет в 14, т.к. небольшие проблемы с печенью у меня с детства были. Это очень просто и реально помогает. Можно сказать, я уже всю жизнь регулярно провожу такую чистку, это самый простой и доступный метод, как мне кажется.
ДОБАВИТЬ ОТЗЫВ
Валентина
26.11.2015 14:33
Знаете, следить за своим здоровьем, не только можно, даже очень НУЖНО! Хотя мы про это постоянно забываем. Я, как раз, отношусь к такой категории людей. Однажды, как говориться, прихватило. Конечно, можно было выпить таблетки, но я негативно отношусь к химии. Вначале пробую народные средства! В этот раз нашла - чистка печени минералкой и попробовала. Выпила, потом полежала с грелкой. Мне стало лучше. Теперь делаю так еженедельно!